流水浮生

P.S.这篇文欠了好久了，今天来补上，又及，最近一阵子像在梦游一样，哎，看清穿文闹得，这个另开一文来表

    减肥，对每个女生来说，都是一项浩大又漫长的工程，古人云“生命不息，减肥不止。”此乃至理也。

    生在这个以瘦为美的年代，除了偶尔能YY杨贵妃时代丰满女人多流行之外，其余时间只能接受当下时代的潜规则，时时默念变瘦之法则。然而，道理人人都懂，执行起来还是有难度的，所以每每哀叹，老天怎么不把偶生在盛世大唐，不然文艺复兴时期的欧洲也行啊。算了，饭可以多吃，白日梦还是少做吧。

    其实，减肥只要做到以下两点就可以，端看你能不能严格遵守并持之以恒了：

    第一，当然是少吃，细讲开来就是少食多餐，按点进食。最要紧的是，晚上要忍住。最流行的一种讲法是：晚上八点以后就不能吃东西了。有一次和某位MM闲聊，讲到这点，MM冷笑一声，说这要看你啥时候睡了。我大失惊色道这也有讲究？MM娓娓道来，若是十点睡，六点以后就不应该进食了。说得我狂晕，这还让不让人活了？对我这种吃货之花，生平以吃饱了才能舒服睡觉的人来说是莫大的痛苦啊。这条便抵死不干，遵守的次数等于零。不过最近做SPA的时候已经有不止一位美容师按摩到肚子的时候对我说“你有点胃积食“，我上网查了查，原来饭后即刻躺倒容易胃积食，又深受打击。饱食而睡，这原本是我人生最舒服的几件事之一，原来有违养生之道啊。好吧，改。。。

   还有，就是不能嘴馋。这个也是很考验我的啊，像我小时候很喜欢吃甜食，糖自然不用说了，就连蜂皇浆口服液（大家还记得吗，小时候流行的补品之一哦）也要偷吃。后来打了，知道自己原来章不高是因为偷吃了这个，蜂皇浆可是天然激素，把我悔得连肠子都青了。也就是说，按正常发育，我应该会更高一些，而不是像现在两条小短腿。哭啊，那是咋没人告诉我捏（画外音：都说是偷吃了，怎么会有人知道，还是你自己嘴馋惹出来的）。咬咬牙，改。。。

   第二，多运动。这点就不用说了。我从小就懒，能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。从小到大，体育向来是低空飞过。自从认识互联网以后，更是数年如一日如僵尸状挺在电脑前，唯一动的就是手指。不运动，脂肪自然对记得就快。为了能穿下漂漂的衣服。好吧，我改。。。

实践操作：

    前一阵子得了个食谱，据说3天能减4.5公斤。4.5公斤，那就是9斤啊。心动之下，找了个同事一起试试，结果饿得那个难受啊。到了第二天下午，我手脚发软头发昏，嘴里还调侃自己“终于知道饿晕了是啥感觉了”，第三天更是没法坚持，干脆放弃，恢复正常饮食，爱吃啥吃啥，真好。

结论：减肥，是吃饱了之后，忏悔之中才会想到的事情。

      JMS,如果有想减肥的，可以试一下，虽然对我不管用，但毕竟是我个人毅力有限，听说其他用过的人，多多少少会有效果，食谱如下：